Din krop, dit humør, din danseglæde og din kondition vil elske denne geniale træningsform.

Hit Fit Dance er perfekt både for dig der er helt ny på et dansegulv, eller dig der har danset i flere år. Hvordan fungerer det Alle vores Hit Fit timer er fyldt med den skønneste musik fra 1950-erne og helt frem til de allernyeste hits fra 20-erne.

Du følger blot efter vores instruktør i nogle simple danse, som alle kan være med på. I løbet af ugerne bliver der stille og roligt sat flere bevægelser på og der kommer nye danse til.

Hver Hit Fit Dance time tager dig igennem både høj og lav intensitet, og er derfor også meget kalorieforbrændende.

Fordele: Et kæmpe energiboost for krop og sjæl. Du får trænet hele din krop på både bevægelighed, smidighed, koordination og balance, samtidig med at du skaber stærkere muskler, får øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning.

Du danser dig i form og glemmer alt om, at du er til træning.